I. Introducere: Iluzia „De Luni mă apuc de sport” Este duminică seară. Cu o cană de ceai într-o mână și un plan ambițios în minte, decizi că de luni totul se schimbă. Îți pui alarma la ora 6:00, îți pregătești hainele pentru alergat, îți descarci o aplicație de...
Te-ai trezit vreodată într-o luni dimineață, privind în gol spre ecranul laptopului sau în oglinda din baie, cu o întrebare care îți strânge stomacul: „Oare asta e tot? Asta e viața pe care am vrut să o construiesc?” Pentru mulți dintre noi, acesta este momentul în...
Apare de fiecare dată la fel. O reclamă bine țintită pe Facebook, o recomandare dintr-o pagină de magazin online sau un webinar gratuit îți promit „metoda definitivă” pentru a-ți schimba viața, cariera sau obiceiurile. Cu entuziasm maxim, scoți cardul, cumperi “o...
Când vine 1 Iunie, ecranele noastre sunt pline de fotografii cu copii zâmbitori, baloane colorate și citate nostalgice despre „puritatea copilăriei”. Pentru majoritatea dintre noi, această zi a devenit o bifă în calendarul social: un prilej de a cumpăra încă o...
Sună alarma. Pentru mulți dintre noi, prima întrebare a zilei nu este „Cum mă simt?”, ci „Ce am de făcut?”. Înainte ca ochii să se deschidă complet, mintea a rulat deja lista cu sarcini, mailuri, copii, proiecte, urgențe și așteptările celorlalți. Te dai jos din pat...
Partea I: Ce să nu faci: Identificarea și eliminarea „paraziților” mentali Trăim într-o cultură a „mai multului”. Ni se spune constant că pentru a fi fericiți, productivi sau împliniți, trebuie să adăugăm ceva: o nouă diplomă, o altă aplicație de time-management, încă...
